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夜のランニング

3.4年前から禁煙をしています。

禁煙のせいか年々、体が肥えてきてます。

気になりだしてからは ダイエットランニングをしています。

ランニングは、足腰を鍛えられますが、関節に負担が

大きいです。

自分磨きは大切なので、娘と一緒に走ってます。

                     ウエデ
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2010-01-13 : 未分類 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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