夜のランニング
3.4年前から禁煙をしています。
禁煙のせいか年々、体が肥えてきてます。
気になりだしてからは ダイエットランニングをしています。
ランニングは、足腰を鍛えられますが、関節に負担が
大きいです。
自分磨きは大切なので、娘と一緒に走ってます。
ウエデ
禁煙のせいか年々、体が肥えてきてます。
気になりだしてからは ダイエットランニングをしています。
ランニングは、足腰を鍛えられますが、関節に負担が
大きいです。
自分磨きは大切なので、娘と一緒に走ってます。
ウエデ
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