夜のランニング

３．４年前から禁煙をしています。

禁煙のせいか年々、体が肥えてきてます。

気になりだしてからは　ダイエットランニングをしています。

ランニングは、足腰を鍛えられますが、関節に負担が

大きいです。

自分磨きは大切なので、娘と一緒に走ってます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウエデ